WAS JEDER MUSIKER ÜBER TINNITUS WISSEN MUSS

Der jüngste Auszeichnungserfolg von Sound of Metal, in dem Riz Ahmed einen Schlagzeuger spielt, der unter Hörverlust leidet, hat viele Musiker auf die Gefahren aufmerksam gemacht, die das Musizieren für ihr Gehör und ihre Gesundheit darstellen kann.

Obwohl Ahmeds genauer Zustand im Film unklar bleibt, ist Tinnitus eine der häufigsten Ursachen für Hörverlust, insbesondere bei Musikern. (Wenn Sie neugierig auf Musiker mit Tinnitus sind, lesen Sie diesen Blog-Beitrag)

Wie die Hearing Health Foundation berichtet, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Musiker einen Hörverlust erleiden, um 400 % höher und die Wahrscheinlichkeit, dass sie Tinnitus haben, um 57 % höher als in der Allgemeinbevölkerung.

Doch was genau ist Tinnitus, und was kann ein Künstler tun, um ihn zu verhindern? Wir haben uns an einen Experten und einen Musiker, der mit Tinnitus lebt, gewandt, um mehr zu erfahren.

Obwohl es keinen einzelnen Auslöser für Tinnitus gibt, sagt Dr. Hope Lanter, leitende Audiologin bei hear.com, dass häufige Ursachen ein Trauma des Ohrs oder langfristige Schäden sind, die sich im Laufe der Zeit entwickeln. Tinnitus kann auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein.

„Ein Trauma kann ein einzelnes äußeres Ereignis sein, wie eine Verletzung oder ständige Lärmbelastung. Einige häufige Übeltäter sind Schüsse, Explosionen und Unfälle“, sagt sie. „Ähnlich wie bei einem Trauma kann es durch Lärmbelastung zu einem langfristigen Abbau kommen. Der Unterschied ist jedoch, dass die Geräusche weniger stark sind und sich über ein ganzes Leben erstrecken. Zum Beispiel könnte ein Musiker, der ohne Gehörschutz spielt, feststellen, dass sein Gehör langsam abbaut.“

Curtis Forbes, Gründer und CEO von Forbes Music Company, tritt seit mehr als 20 Jahren auf der ganzen Welt auf. „Ich leide derzeit unter Klingeln und leichtem Tinnitus, als Folge meiner langen Karriere in der Musik. Das kann manchmal ein Kampf sein“, gab er zu. „Ich persönlich habe aufgehört, laute Musik zu hören, und schränke die Zeit ein, in der ich Kopfhörer tragen kann, und ich trete nicht mehr oft auf.“

Wann sollten Sie also mit dem Tragen von Gehörschutz beginnen? Jetzt. Allerdings verstehen jüngere Musiker die Folgen einer langfristigen Belastung durch laute Musik möglicherweise nicht.

Forbes rät allen in der Szene, ihr Gehör zu schützen, indem sie die Lautstärke und Dauer extremer Lautstärken begrenzen, Musik-Ohrstöpsel bei Auftritten und in Veranstaltungsorten tragen und die Lautstärke persönlicher Audiogeräte, wie Kopfhörer, begrenzen. „Oft kann das Hörerlebnis mit Lautstärkebegrenzung und geräuschreduzierenden Ohrstöpseln, die die Klarheit und Frequenzen der Musik verbessern können, besser sein.“

Was geräuschreduzierende Kopfhörer und Ohrstöpsel angeht, empfiehlt Forbes, Ohrstöpsel für Konzerte mit starker Dämpfung, guter Klangwiedergabe und begrenzter Frequenzübertreibung zu wählen, wie EarPeace MUSIC PRO.

Harea Band Gitarrist mit EarPeace MUSIC PRO Ohrstöpseln abgebildet.

Neben der richtigen Ausrüstung und der Begrenzung der Lautstärke empfiehlt Dr. Lanter, dass Künstler wissen sollten, wann sie ihren Ohren eine Pause gönnen müssen. „Planen Sie eine Pause nach einem besonders lauten Set oder sogar stündlich ein. Gehen Sie weg und suchen Sie sich einen ruhigen Ort, wo Sie 5-10 Minuten ruhen können, bevor Sie zurückkehren.“

Dr. Lanter schlägt auch vor, sich einen Tag vor dem Spielen einen „Hör-Detox“ zu gönnen. „Gönnen Sie sich einen Tag der Stille, an dem Sie Ihren Geist und Ihre Trommelfelle ausruhen können“, sagt sie.

Hier sind einige zusätzliche Schritte, die Sie nach einer Diagnose in Betracht ziehen könnten, laut Dr. Lanter.

• Wenn Sie einen Hörverlust durch Tinnitus haben, ist die beste Behandlung das Tragen von Hörgeräten. Hörgeräte funktionieren, indem sie die Geräusche, die Sie schwer hören können, wieder in Ihr Gehirn zurückführen. Und wenn die Geräusche zurückkehren, schaltet Ihr Gehirn den internen Verstärker ab, der das Klingeln verursacht. Etwa 60 % der Menschen, die Tinnitus haben und Hörgeräte tragen, erfahren eine deutliche Linderung.
• Die Maskierungsmethode besteht im Wesentlichen darin, Geräusche zu hören, die Sie vom Klingeln oder Summen des Tinnitus ablenken. Wenn Sie beispielsweise aufgrund von Tinnitus nicht gut schlafen können, können Sie einen Ventilator in Ihr Zimmer stellen, und das Geräusch, das er erzeugt, hilft, das Klingeln zu überdecken.
• Es wurde viel Forschung zum Thema Tinnitus betrieben, und eine der wichtigsten Erkenntnisse ist, dass Stress Tinnitus auslösen kann. Wenn Sie gestresst sind, neigen Sie dazu, das Klingeln viel lauter wahrzunehmen, als es tatsächlich ist. Was sollen Sie also tun, wenn Tinnitus auftritt? Reduzieren Sie Ihr Stresslevel.

Warnzeichen für Tinnitus können ungewöhnliche Geräusche wie Klingeln, Zischen, Summen oder Pfeifen sein. Er kann intermittierend oder konstant sein, aber es ist entscheidend, einen Arzt aufzusuchen, sobald Sie ihn bemerken.

„Sobald die Diagnose gestellt ist, sollten Sie sofort Maßnahmen ergreifen, um weiteren Hörverlust oder einen schwereren Tinnitus zu verhindern“, sagt Forbes. „Durch die Ergreifung von Maßnahmen zur Schadensbegrenzung können Sie möglicherweise bewahren, was Sie haben.“

Ist es Zeit für eine Untersuchung? Erwachsene im Alter von 18-40 Jahren sollten ihr Gehör alle 3-5 Jahre testen lassen, Musiker jedoch mindestens einmal im Jahr.